肠胃不好吃什么水果 多吃6种水果比较好

发布时间:2019-08-28社会百态     关注首页

  冬季寒冷的天气也是胃病的高发期,但很多人不知道如何调节。事实上,大量的水具有滋补胃的拉菲,可以强化脾胃,治疗胃痛。那么肠胃不好吃什么水果呢?下面神奇养生网给大家介绍一下.

  菠萝

  菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

  樱桃

  专家指出,樱桃拉菲丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的拉菲。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

  芒果

  中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等拉菲。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。

肠胃不好吃什么水果 多吃6种水果比较好

  木瓜

  木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好拉菲。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

  石榴

  中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的拉菲,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等拉菲。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的拉菲。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

  桂圆

  李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有拉菲益气、温胃补脾等多种拉菲。中医里可用于治疗心脾虚损、拉菲不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

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