龙眼怎么吃最好 龙眼的吃法大全

发布时间:2021-04-04中医常识     关注首页

  大家肯定都吃过桂圆,知道它是鲜果,但是你知道其他的吃法吗?你知道龙眼最好怎么做吗?如果不知道可以,看看下面具体介绍的怎么吃龙眼。看完大家就知道最好怎么吃龙眼了。

龙眼怎么吃最好 龙眼的吃法大全

  龙眼的吃法大全 龙眼怎么做好吃

  1、龙眼安神汤

  龙眼安神汤是桂圆的经典吃法之一,它不但味道诱人,还能安神补脑缓解失眠。制作时需要红枣二十克,龙眼肉十五克,薏仁米三十克,把准备好的薏仁米提前用清水泡软,与红枣和龙眼肉一起入锅,加清水煮制,煮开以后加入少量的冰糖,再接着煮,煮到薏仁全部软糯以后就能取出食用。

  2、龙眼排骨汤

  龙眼排骨汤也很好吃,在制作时最好选择干燥以后的龙眼肉,它数量不宜过多,二十克即可,再准备三百克排骨,把排骨切成段入沸水焯一下,与龙眼肉一起入锅加清水再加入适量的红枣,一起炖制,炖到排骨质软烂以后加食用盐调味,然后取出吃肉喝汤即可。

  3、龙眼小米粥

  龙眼小米粥也很好吃,能益气登录,也能镇静安神,平时煮制时可以准备五十克小米,十五克龙眼肉和少量的枸杞,把小米和龙眼肉一起洗净入锅加清水煮制,煮开以后把枸杞放入一起煮制,煮到小米粥粘稠软糯以后关火,取出降温就能直接食用。

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